Niet meer kunnen stoppen met huilen

Iets anders gaan doen of jezelf afleiden kan ook helpen. Denk bijvoorbeeld aan iets vrolijks als je moet huilen. 1 Als je veel moet huilen, maar nog niet doorhebt dat je een burn-out hebt kan een hypnose-expert je helpen met het achterhalen van je. 2 Emotionele buien: Er verschijnt een zielige reclame op televisie en ineens kun je niet meer stoppen met huilen. Of een kind reageert heel lief en je voelt. 3 Op een moment waarop je het verwacht en waar je dan ook niet meer van weet waarom je huilt. Wanneer je verdriet kan je beter de tranen laten lopen. 4 De meeste mensen kunnen wanneer ze een huilbui krijgen bijna niet meer stoppen met huilen. Nu heeft vrijwel iedereen wel eens een huilbui, dat is normaal. Wanneer je met regelmaat huilbuien hebt omdat je het gevoel hebt dat je onder druk staat of omdat je dingen niet aankunt, dan is het tijd om in actie te komen. 5 Emotionele buien: Er verschijnt een zielige reclame op televisie en ineens kun je niet meer stoppen met huilen. Of een kind reageert heel lief en je voelt de tranen opwellen. Hoe komt dat? Misschien heb je niet eens een aanwijsbare reden om te huilen, maar rollen de tranen ineens over je wangen. 6 Natuurlijk is het mogelijk dat het niet kunnen huilen in jou geval een diepere oorzaak heeft, bijvoorbeeld als je lijdt aan depressies. Vooral als je daarvoor medicatie slikt, kan dat de emotionele balans verstoren doordat gevoelens worden afgevlakt. 7 Tips voor het beheren van huilen. Er is niets mis met huilen, maar als je wilt proberen om je tranen te beheren, zijn er enkele dingen die je kunt proberen: Focus op het nemen langzaam en diep adem. Adem in door je neus en uit door je mond. Dit kan u helpen te ontspannen, die ook de stroom van tranen kon tegenhouden. 8 En een goede manier om verdriet te verwerken is HUILEN. Dus ga door met huilen, dan zal het vanzelf een keer stoppen. En als het nog niet stopt, dan ben je nog niet klaar en moet je nog even verdergaan met huilen. Wees blij hiermee, want er zal een stuk verdriet opgelost worden. 9 Ik huil heeeel snel en thuis vind ik dat ook niet zo erg. Ik weet ook dat het goed is om te huilen om verdriet (dat doe ik ook regelmatig ;-)) Maar ik heb dus best vaak dat ik moet huilen om films/documentaires, thuis is dat dus niet erg, maar op school is dat niet echt gewenst. Het probleem is meer dat ik dan niet meer kan stoppen. gevolgen van teveel huilen 10 snel huilen tijdens gesprek 12